◆ お知らせ ◆

 

 

「蓼科囲碁クラブ」へのお誘い

 

 2016年秋に立ち上げました「蓼科囲碁クラブ」も実質3年目の夏を迎えることになりますが、ご参加延べ人数も30名を数え、集会日には10~15名の方々の参加を頂けるようになりました。更に多くの方々にご参加を頂き、この夏の蓼科生活を囲碁を通して楽しく充実したものにして頂けたらと願って居ります。8/19(月)には昨年も好評を頂きました懇親会も計画して居ります。

又、女性の方、初心者の方々にもご参加頂きたく2日程、「女性、初心者の為の集会日」を設けてみました。多くの方々のご参加をお待ちして居ります。

 

 

2019年夏「蓼科囲碁クラブ」集会日日程表

 

日  付

時  間

場  所

備     考

 

7月22日(月)

13:00~17:00

グリ-ンヒル

 

 

7月26日(金)

13:00~17:00

㈱蓼科ビレッジ笹丸平営業所隣り

 

 

7月29日(月)

13:00~17:00

㈱蓼科ビレッジ笹丸平営業所隣り

 

 

 

7月31日(水)

13:00~17:00

㈱蓼科ビレッジ笹丸平営業所隣り

女性の方・初心者中心の会

 

8月2日(金)

13:00~17:00

㈱蓼科ビレッジ笹丸平営業所隣り

 

 

8月5日(月)

13:00~17:00

㈱蓼科ビレッジ笹丸平営業所隣り

 

 

8月7日(水)

13:00~17:00

㈱蓼科ビレッジ笹丸平営業所隣り

女性の方・初心者中心の会

 

8月9日(金)

13:00~17:00

㈱蓼科ビレッジ笹丸平営業所隣り

 

 

8月12日(月)

13:00~17:00

㈱蓼科ビレッジ笹丸平営業所隣り

 

 

8月16日(金)

13:00~17:00

㈱蓼科ビレッジ笹丸平営業所隣り

 

 

8月19日(月)

13:00~17:00

グリ-ンヒル

16:00より懇親会

 

8月23日(金)

13:00~17:00

㈱蓼科ビレッジ笹丸平営業所隣り

 

 

8月26日(月)

13:00~17:00

㈱蓼科ビレッジ笹丸平営業所隣り

 

 

8月30日(金)

13:00~17:00

㈱蓼科ビレッジ笹丸平営業所隣り

 

 

 

ご参加ご希望の方は直接会場にお越し頂いても結構です。年会費ナシで必要経費は受益者負担と成って居ります。お気軽にお立ち寄りください。

     

     連絡先  小梨平45  小野

    電話番号  0266-67-5437

    携帯番号 090-1815-2004

 

第七回『DIY倶楽部』開催につきまして

 

2019..1 坊農茂継

 

 蓼科生活で、山荘のメンテナンスや改築・改造やガーデニング作りに頭を悩ます場合が多くあると思います。今回は蓼科ビレッジに隣接いたします東洋観光別荘地内、蓼科諏訪神社前の板野山荘を見学させて頂きます。

 鹿害対策として塀と出入口扉等と、工夫を凝らした素晴らしいガーデニングの施工をDo It Yourselfにて実際にチャレンジした実例を見学していただき、今後の参考にとして見学会を下記要領にて開催いたします。

 

日  時  2019年8月1日(木) 午前10時から約2時間 雨天決行

集合場所  蓼科消防会館裏の駐車場で集合後に徒歩にて蓼科

諏訪神社前の板野山荘へ案内いたします。

 

以上

 

「楽しもう手芸」に参加して

 

にしき平 S.E

 

九州南部の大雨の影響が心配された74日の昼過ぎ、幸いにも雨も上がり講師3名と参加者10名がグリーンヒルに集いました。

今回の企画をしていただいた坊農さん、大西さん、浅井さんの指導のもと「金魚のストラップ」と「貝殻のストラップ」を作製しました。

 

まずは金魚のストラップの作製です。赤い縮緬を縫い合わせ、中に綿を詰めていくのですが、久しぶりの針仕事に四苦八苦してしまいました。尾ひれが出来るとグッと金魚の雰囲気が出て、ボンドで目を付けた途端に可愛らしさが増しました。

それぞれ個性があって、寄り目だったり、ヒラメの様だったり、愛犬に似ているとの感想もありました。つるし雛にもできそうな金魚が出来上がり皆さん大満足でした。

坊農さんの「バザーで一番人気の商品」のコメントも納得です。

 

貝殻のストラップはアサリの貝殻に両面テープを貼り付け、金色や桃色のビーズのような糸を巻き付けていく簡単な作業ですがとても綺麗に出来上がりました。いつもおしゃべりが先行する皆さんですが、この時は無口になって作っていました。

 

金魚のストラップと貝殻のストラップを2個作製した後は、もう一つの楽しみでもあるティータイムです。坊農さんお手製のおはぎをご馳走になりながら、皆さんの趣味の話に花がさきました。2時間余りでしたがとても楽しい時間を過ごしました。

今回のような企画があればまた参加させていただきたいと思います。

講師の皆さん、本当にありがとうございました。

 

参加者の皆さん作品を手に記念撮影

 

気功報告&開始時間統一の連絡

 

「気功」第2回目が71日(月)曇り空の中実施され、10名の参加者がインストラクター指導の下、約1時間気功を楽しみました。

 

参加者の方から開始時間について、雨天と晴れの時間が違うのは紛らわしいので統一してほしいとの声が出ましたので、今後は天気にかかわらず9時開始に統一することになりました。

 

7月2日

 蓼科ビレッジオーナー会

 

 

「気 功」71日雨天実施します

 

 

今週24日(月)は雨の為、気功 お休みでしたが、今後も雨の予報が出ております。そこで雨天の場合はビレッジ様の協力をいただき笹丸平営業所隣の空テナントをお借りすることができました。

但し、雨天の場合のみ時間は9時からとなります。その他は変更ございませんので皆様お誘いあわせの上ご参加ください。

 

(申し込み不要、無料)

実施日  毎週月曜日

時間   午前830分~930

     雨天の場合 9時~10

              

            626

                   蓼科ビレッジオーナー会

 

 健康講座 体力測定会 実施報告

2019年6月22日 運営委員会

 

6221015よりグリーンヒルにて体力測定会を実施し、8名の方に参加頂きました。

この体力測定会は、茅野市のオギノ2階にあるスポーツクラブ メンズ・カーブス様の出張測定サービスを利用させて頂き開催したものです。

メンズ・カーブス様より測定用具持参で2名のインストラクターにお越し頂き、先ずは身体について気になっているところのヒアリング。次に3種目の体力測定を行いました。

 

1種目目は、椅子から片足で立ち上がる動作を行い、足の筋力、バランス保持などを測定しました。

2項目目は、上体がどれだけ前に倒せるかを計測。これは身体の柔軟性を確認するものです。

3項目目は、仰向けの状態から上体を起こす腹筋運動。30秒間で何回出来るかを測定しました。

測定結果は、足の筋力、体の柔軟性、腹筋、それぞれに点数化されて、参加された皆さん各人にインストラクターより現状の体力についての説明と課題や対策についてアドバイスを頂きました。

 

最後に全員で、自宅でも行えるストレッチ運動の実技指導を受け終了となりました。

測定に参加された皆さんからは、ご自分の体力の課題が分かりとても良かった。次回も測定会に参加し体力の推移を時系列に見てみたい。などのご意見を頂きました。

いつまでも健康な体力を維持して大いに蓼科ライフを楽しみましょう。

 

 

・片足立ち:足の筋力、バランス保持の測定。

 

・上体を倒して柔軟性の測定。腹筋の測定。

 

・各人に測定結果の説明。課題対策のアドバイス。

 

・参加者、インストラクター、運営委員との記念撮影。

<行事カレンダー>

 気功をご一緒に 6/17〜

 お花畑作り(申込) 7/15

 蓼科囲碁クラブ 7/22〜

 第7回 DIY倶楽部 8/1

 蓼科懇親会 8/5

お知らせ

 蓼科囲碁クラブのお誘い

 第7回 DIY倶楽部開催

 楽しもう手芸のご報告

 気功 報告と開始時間統一

 7/1の気功、雨天実施

蓼科便り

 バンビ

 蓼科山日記37 入笠山の花

 蓼科山日記36 6月の花

 蓼科山日記35 2019早春

 コナシの実を食べるイカル

全体区画図
allblock.pdf
PDFファイル 3.2 MB

<相互リンク>

 蓼科会